Formuła Braci Zontek to zupełnie nowe spojrzenie na ćwiczenie z wykorzystaniem masy własnego ciała. Trenując z nami wybierasz bezpieczny, zrównoważony rozwój i za każdym razem rzucasz swojemu ciału nowe wyzwania. Nasza formuła skupia się na wszystkich naturalnych aspektach funkcjonalnych ludzkiego ciała, a nadrzędnymi celami są: siła, elastyczność, równowaga i stabilność motoryczna całego ciała. Efekty? Widocznie większa sprawność. Nie tylko w uprawianych sportach, ale również w codziennych czynnościach.
Nieważne, czy jesteś sportowcem szukającym sposobu na pokonanie konkurencji, seniorem chcącym popracować nad koordynacją i zbalansowanym rozwojem swojego ciała, czy po prostu chcesz wyciągnąć z siebie to co najlepsze. Niezależnie od tego, kim jesteś i jaki jest Twój cel. Przygotujemy dla Ciebie wyjątkowy, spersonalizowany program treningowy. Bezpieczny plan, stawiający przed Tobą ciekawe wyzwania i oparty o jasno zarysowaną ścieżkę do sukcesu.
W Gymakers nie liczy się jak bardzo się zmęczysz, tylko co dzięki temu osiągniesz. Monotonne ćwiczenie na bieżni może podnieść Twoje tętno tak samo, jak spersonalizowany trening wszystkich grup mięśniowych, ale to dzięki temu drugiemu osiągniesz realne efekty w postaci większej siły, wytrzymałości i ogólnej sprawności.
Gymakers to eksperci, których nie spotkasz w popularnych siłowniach. Szukasz kogoś, z kim można sobie pogawędzić i przy okazji wykonać „jakieś ćwiczenia”? Szukaj gdzie indziej. Nasi trenerzy to doświadczeni sportowcy, fizjoterapeuci i certyfikowani specjaliści, którzy doprowadzenie Cię do Twojej szczytowej formy traktują osobiście.
Współzałożyciel Gymakers. Przygodę ze sportem rozpoczął w dzieciństwie, trenując sztuki walki. Od 18 roku życia zawodowo grał w klubach piłkarskich I i II ligi (obecny system rozgrywek), jednocześnie rozwijając również swoje umiejętności w zakresie treningu siłowego. W pracy trenera personalnego z powodzeniem łączy doświadczenia z codziennych treningów piłkarskich ze zdobytą wiedzą z zakresu przygotowania motorycznego oraz treningu siłowego, popartą licznymi szkoleniami i seminariami (m.in. NCSC 1 i 2).
Od początku istnienia studia Gymakers stale pomaga siatkarzom (Michał Winiarski, Mateusz Sacharewicz) a także wielu piłkarzom zawodowym w przygotowaniach do sezonu oraz w budowaniu odpowiednich fundamentów przygotowania atletycznego.
Specjalizuję się w trudnych przypadkach jakim jest powrócenie do pełnej sprawności po rekonstrukcji więzadeł przednich stawu kolanowego ACL. Przy jego pomocy na boisko po kontuzji wrócili Damian Dąbrowski (Pogoń Szczecin), Bartek Kapustka (Leicester-Legia Warszawa), Alan Czerwiński (Lech Poznań), Igor Łasicki ( Pogoń Szczecin). Prowadzi treningi również z zawodnikami którzy, w trakcie swojej kariery chcą dbać o podniesienie poziomu przegotowania fizycznego, między innymi Mateusz Wdowiak – Raków Częstochowa, Michał Helik – Barnsley F.C.
Na stałe współpracuje z Andrzejem Opłatkiem, wielokrotnym zwycięzcą prestiżowych zawodów jeździeckich na całym świecie.
Współzałożyciel Gymakers. Trener personalny od niemal 13 lat. Upór i konsekwencja towarzyszą mu od samego początku przygody ze sportami siłowymi, zarówno w pracy nad sobą jak i ze swoimi podopiecznymi. Głodny wiedzy, ciekawski, ukierunkowany przede wszystkim na jakość oraz świadomość ruchu co w ogólnym rozrachunku znajduje swoje odzwierciedlenie w sprawności i zdrowiu. Doskonale rozumie wartość pracy nad własnym ciałem, codziennie wyciąga z niej wnioski. Trening atletyczny, medyczny, przygotowanie motoryczne to jego pasja.
W swojej codziennej pracy pomaga sportowcom różnych dyscyplin w przygotowaniach do zawodów; pływakom, piłkarzom, siatkarzom, triatlonistom, biegaczom czy wakeboarderom. Towarzyszył również w 5 miesięcznych przygotowaniach Anny Woźniakowskiej, która między innymi w wyniku współpracy z Pawłem zdobyła Mistrzostwo Polski Bikini Fitness w 2018 roku.
Ukończyła studia magisterskie na Akademii Wychowania Fizycznego w Krakowie oraz studia podyplomowe na kierunku Wychowanie Fizyczne i Gimnastyka Korekcyjna.
Ze sportem związana jest od 7 roku życia. Od 12 lat szkoli się i doskonali swoje umiejętności w zakresie treningu siłowego, motorycznego, korekcyjnego, medycznego a także treningu z najmniejszymi pociechami. Jest licencjonowanym instruktorem ANIMAL FLOW i to właśnie w Gymakers będzie prowadzić tak wyjątkowe zajęcia grupowe
Licencjonowany trener Crossfit (Level I Trainer CF-L1) oraz dwuboju olimpijskiego. Cierpliwość, empatia i zaangażowanie to główne cechy, na których buduje relacje z podopiecznymi. W swojej pracy rozróżnia potrzeby zawodowego, wyspecjalizowanego sportowca od potrzeb klienta rekreacyjnego, który wymaga większej dawki przekrojowego treningu. Jednostkę treningową traktuje jako okazję do edukacji klienta, a każdą formę higieny ruchowej uważa, za receptę na utrzymanie zdrowego stanu fizycznego i psychicznego.
Paweł ze względu na swój charakter zajmuję się nie tylko sportowcami różnych dyscyplin (wakeboarderzy, piłkarze) ale również osobami które bez doświadczenia w sporcie pragną zadbać o swoje zdrowie oraz sylwetkę. Podobnie jak Konrad, prowadzi treningi grupowe dla kobiet BOOTYMAKERS oraz BODYMAKERS.
Aby stworzyć idealne warunki treningowe zbudowaliśmy w samym centrum Krakowa jedyne w swoim rodzaju studio.
Jesteśmy czymś więcej niż sieciową siłownią – przekonaj się o tym osobiście.
